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TABLA DE RECOMENDACIÓN DE VOLUMEN EN LITROS
 
Rango de peso Multiple .35AvanzadoIntermedio
Avanzado
IntermedioIntermedio
Principiante
Principiante
LBSKG  5% aumento25% aumento50% aumento100% aumento
8036,20,4415,9516,7419,9323,9231,89
8538,50,4316,5817,420,7224,8633,15
9040,80,4217,141821,4325,7134,28
9543,10,4117,6618,5522,0826,535,33
10045,40,418,1419,0522,6827,2136,28
11049,90,3919,4620,4324,3229,1838,91
12054,40,3820,6821,7125,8531,0241,36
130590,3621,2222,2826,5331,8442,45
14063,50,3522,2223,3327,7833,3344,44
14565,80,3523,0224,1728,7734,5246,03
150680,3523,812529,7635,7147,62
15570,30,3524,625,8330,7536,949,2
16072,60,3525,426,6731,7538,0950,79
16574,80,3526,1927,532,7439,2852,38
17077,10,3526,9828,3333,7340,4753,97
17579,40,3527,7829,1734,7241,6755,55
18081,60,3528,573035,7142,8657,14
18583,90,3529,3630,8336,7144,0558,73
19086,20,3530,1631,6737,745,2460,32
19588,40,3530,9532,538,6946,4361,9
20090,70,3531,7533,3339,6847,6263,49
21095,20,3533,333541,675066,66
22099,80,3635,9237,7144,953,8871,83
230104,30,3738,5940,5248,2457,8977,19
240108,80,3841,3643,4351,762,0482,72